Hoe Snel Loopt Een Mens Gemiddeld

Oké, stel je voor: je zit op een terrasje, nippend aan een (denkbeeldige) koude Stella, en je buurman, een man die duidelijk te veel tijd heeft gehad met het observeren van duiven, begint over ‘gemiddelde menselijke snelheid’. En jij, natuurlijk, met je scherpe geest en onberispelijke kennis van zaken, wilt precies weten: hoe snel loopt een mens gemiddeld? Nou, houd je vast, want dit is geen droge wetenschapsles, dit is een reis door de wondere wereld van de wandelende mens, inclusief een paar verrassende zijpaden en een vleugje absurde humor!

Eerst en vooral, laten we de grote snelheidssensatie even temperen. We praten hier niet over Usain Bolt die een sprintje trekt voor de bus. Nee, nee. We hebben het over het alledaagse, het ‘ik moet naar de Appie’ tempo. Het tempo waarbij je nog net geen zonnebril op hoeft omdat je zo hard gaat. Het tempo waarbij je buurvrouw met de rollator je nog steeds met een gerust hart kan inhalen als je even aan het dagdromen bent.

Dus, wat is dat magische getal? Wetenschappers, die mensen die blijkbaar niets beters te doen hebben dan anderen te observeren met een stopwatch, hebben ons verteld dat de gemiddelde mens zo’n 5 kilometer per uur loopt. Ja, 5 km/u. Dat is ongeveer net zo snel als een slak die een marathon loopt… op een dieet van energiekoekjes.

Maar wachtt, er zit meer achter die 5 km/u!

Denk er eens over na. Is iedereen hetzelfde? Natuurlijk niet! Dat zou net zo saai zijn als een potje schaak met alleen maar pionnen. De wereld is gevuld met een enorme variëteit aan wandelsnelheden.

Je hebt de snelle lopers. Dat zijn de mensen die de trappen oplopen alsof ze een geheime missie hebben, die de winkelstraat doorkruisen met de focus van een laserstraal, en die waarschijnlijk hun boodschappenlijstje op een sprintparcours hebben ontworpen. Deze helden kunnen makkelijk richting de 6 tot 7 kilometer per uur gaan. Die zie je niet zomaar stoppen om naar een mooie bloem te kijken. Die bloem moet maar uitkijken!

Hoeveel sneller word je als je minder weegt? - RunningBE

En dan heb je de rustige wandelaars. De genieters. De mensen die de tijd nemen om de wereld in zich op te nemen, die elk straatnaambordje lezen alsof het een eeuwenoud manuscript is, en die een gesprek kunnen voeren zonder buiten adem te raken. Zij zitten eerder rond de 3 tot 4 kilometer per uur. En eerlijk is eerlijk, soms ben ik jaloers op die rust. Vooral als ik weer eens vaststa op de stoep achter iemand die het concept ‘doorlopen’ nog niet helemaal heeft omarmd.

Verrassende Feiten die je Wandelsnelheid Kunnen Beïnvloeden (en je Bewust Maken van je Eigen Tempo)

Nu wordt het pas interessant. Wat bepaalt nu die snelheid? Is het gewoon pure wilskracht? Of speelt er meer mee? Spoiler alert: er speelt meer mee!

Lengte: Ja, langere mensen lopen vaak sneller. Simpelweg omdat hun benen langer zijn en ze met elke stap meer terrein winnen. Het is een beetje oneerlijk, eigenlijk. Alsof je een race hebt met iemand die al de helft van het parcours heeft afgelegd terwijl jij nog aan het opwarmen bent. Maar hé, kleine mensen hebben hun eigen voordelen, zoals makkelijker de bank kunnen vinden op een drukke plek!

Hoe snel loopt een mens? | Hoe snel

Leeftijd: Hier wordt het wat treuriger, maar ook realistischer. Naarmate we ouder worden, wordt onze wandelsnelheid gemiddeld genomen lager. Een kind van 10 rent waarschijnlijk sneller dan je grootmoeder, hoe lief en aardig ze ook is. Maar! Dit is geen excuus om je ouderen als een mobiele hinder te zien. Denk eraan: elk tempo heeft zijn eigen waarde. En die kleinkinderen die je achterop raken? Dat betekent gewoon dat ze een uitstekende reden hebben om geduldig op je te wachten!

Geslacht: Vroeger dacht men dat mannen altijd sneller liepen dan vrouwen. Maar de wetenschap, die arme wetenschap, heeft ontdekt dat dit verschil bij normaal wandelen vaak verwaarloosbaar klein is. Het gaat meer om individuele verschillen dan om het hele ‘mannelijk versus vrouwelijk’ concept. Dus stop met die stereotypering, dames en heren, en focus op de stap!

Fysieke conditie: Dit is natuurlijk een grote. Iemand die regelmatig sport, een marathon loopt, of gewoon met de hond een flinke ommetje maakt, zal sneller lopen dan iemand die zijn training voornamelijk uit het omdraaien van de pagina’s van een dik boek haalt. Een goede conditie is als een turbo voor je benen!

Test je loopsnelheid, de graadmeter voor je gezondheid - Blow

Ondergrond: Probeer eens 5 km/u te lopen op een gladde ondergrond met modder. Dat lukt je niet! Op een vlakke, verharde ondergrond ga je veel makkelijker. Stel je voor dat je in je pantoffels over de Formule 1-baan van Zandvoort probeert te rennen. Dat is pas een uitdaging!

Intentie: Dit is het meest humoristische aspect. Lopen we om ergens te komen, of lopen we om… te lopen? Als je laat bent voor een belangrijke afspraak, dan kan die slome 5 km/u opeens veranderen in een sprint die je nooit voor mogelijk had gehouden. Je lichaam heeft een ingebouwde snelheidsboost als er een deadline dreigt, of als er ergens gratis bitterballen worden uitgedeeld.

De Ultieme Test: Ben jij Snel of Langzaam?

Hoe weet je nu waar jij jezelf bevindt in het grote spectrum van de menselijke voortbeweging? Simpel! Zoek een lang, recht stuk waar je niet meteen de politie op je dak krijgt. Zet je timer aan op je telefoon en begin te lopen op je normale, comfortabele tempo. Loop een kilometer. Stop de timer. Deel de tijd door 60 (als je in minuten hebt gemeten) om de tijd per minuut te krijgen. Vermenigvuldig dat met 60 om de tijd per uur te krijgen. En deel 60.000 meter (1 km) door die tijd per minuut. Tadaa! Je hebt je eigen persoonlijke gemiddelde wandelsnelheid berekend!

hoe snel loopt een mens

Of, makkelijker: loop 100 meter op je normale tempo. Als je er ongeveer 1 tot 1,5 minuut over doet, dan zit je goed in het gemiddelde. Gaat het sneller? Gefeliciteerd, jij bent een sprinter in vermomming! Duurt het langer? Geen paniek, je bent gewoon een liefhebber van het ‘slow living’.

Uiteindelijk is de gemiddelde menselijke wandelsnelheid niet meer dan een cijfer. Het is de mooie, chaotische variëteit die het leven interessant maakt. Of je nu een kangoeroe bent die met grote sprongen vooruit gaat, of een schildpad die geniet van elk detail, het belangrijkste is dat je beweegt. En dat je, hopelijk, af en toe een grappige anekdote hebt om te delen op het terras, met een (denkbeeldige) Stella in de hand.

Dus, de volgende keer dat je iemand ziet lopen, denk dan niet alleen ‘die loopt langzaam’, maar denk ‘die ontdekt waarschijnlijk iets nieuws over de textuur van het trottoir, of heeft een diepgaande gedachte over de kleur van de vuilnisbakken’. En dat, dames en heren, is waar de magie van het wandelen echt zit!